市面上的美白牙膏從品牌到價格更是琳瑯滿目，幾乎都標榜著能夠快速美白牙齒，強調在長期使用後能夠讓牙齒呈現潔白亮麗的效果，美白牙膏到底有沒有用，該怎麼使用才能見效呢？